PUUR ° NATUUR
self-care COACHING

Op zoek naar Ontspanning? Schrijf je in om op de hoogte te blijven van de komende lessen en workshops en ontvang een meditatie cheat-sheet om thuis alvast te beginnen.

Download je freebee hier en vind de rust in je hoofd (weer terug).


Self-care Coaching

TERUG NAAR JOUW NATUUR

De kunst om echt te leven, is om je richting zélf te kiezen, niet om de dag door te komen, reagerend op wat op je af komt. Zélf actie nemen begint bij bewustwording. En bewustwording begint bij connectie met lichaam en geest. Bewustwording begint bij jezelf. Ga jij terug naar jouw natuur en creëer jouw leven zoals jij het wil? Puur jezelf zijn, met meer energie, meer voldoening, minder stress en zonder moeten...

Puur Natuur gaat terug naar de essentie ,  puur, zonder gedoe. 
Je wil jezelf weer toestemming geven om jezelf te zijn, je lichaam op zachte manier weer soepeler laten worden. Je wil de dagelijkse stress beter aan kunnen of helemaal ontspannen na je werk. Je wil meer energie, meer levenslust, een richting, motivatie om die nieuwe dag aan te kunnen. 

Zelf-zorg is Yoga

Yoga helpt jou je lichaam weer te voelen, grenzen te stellen, maar brengt ook diepgaande ontspanning, connectie met wie je bent, in je kern, met jouw dromen en gedachten. Yoga werkt als verbinding met jouw onbewuste.  

Zelf-zorg is Natuurtherapie

Natuurtherapie is een wetenschappelijk onderbouwde methode voor diepgaande ontspanning en een betere gezondheid. Vind rust en kalmte in de stilte. Luister naar je innerlijke stem door connectie te maken met de elementen.

Zelf-zorg is meditatie en journaltherapie

In een wereld waarin onze gedachten en gevoelens worden overschreeuwd door de prikkels van onze maatschappij is luisteren naar jezelf moeilijk. Contact maken met jezelf, én met de bron is een stuk makkelijker met de juiste tools, zoals (wandel)meditatie en journalen.

Zelf-zorg is gezonde voeding

Jouw voeding is de basis. Het is jouw brandstof en grondstof. Net zoals een gebouw een stevige fundering nodig heeft en met de beste materialen en bouwvoorschriften het langst blijft staan, is dat ook met jouw lichaam. Wist je dat veel klachten sterk kunnen verbeteren door je voeding aan te passen? Ook bij ziekten die de moderne wetenschap niet kan "genezen".  Ik geef voedingsadvies en supplementen advies. Ik heb persoonlijk ervaring met een glutenvrij en lactose vrij dieet, een histamine-arm dieet . Ik heb ook ervaring met een vegetarisch en veganistische voedingsstijl.  Ik werk met de voeding en supplementen van Herbalife omdat ze passen in een evenwichtig levensstijl die rekening houden met jouw persoonlijke voorkeuren en diëten. 

Neem vandaag nog die eerste stap. Kijk wat ik voor jou kan doen. Klik op de knop hieronder


Komende Yogareeksen, Mindwalkreeksen, workshops en retreats


Laatste berichten in mijn blog

 

Opruimen doe je als je huis rommelig is. Je legt alle spullen terug op de juiste plaats, liefst uit het zicht in de kast. Sommige dingen mogen recht de vuilbak in.

Ga jij deze uitdaging aan? 10 keer wandelen; 10 vragen. We beginnen makkelijk en gaan dieper onder de oppervlakte naarmate je meer wandelt. Alles wat je nodig hebt is; een paar goede wandelschoenen, een flesje water, een notitieboekje en pen en eventueel een regenjas.

PUUR NATUUR YOGA

Kapellen, België

+32473720078

PuurNatuur.yoga@gmail.com

De muziekkeuze van Puur Natuur voor yoga en meditatie